Olá a todos!
Sabemos que as tentações entre refeições são muitas... principalmente para os mais gulosos como é o nosso caso. Normalmente é nessa altura que fazemos asneira... o belo do bolinho ou o pacote de bolachas 😅
Mas como o verão está a chegar e não queremos aquela gordurinha a mais a sair do biquini, hoje trazemos três ideias deliciosas e saudáveis (que só fazem é bem) de snacks que podem levar para onde quiserem! Adeus gordurinha.
Vamos precisar de:
- iogurte natural
- banana
- frutos vermelhos
- muesli
- maçã
- canela
- mel
Para o primeiro snack, pomos o iogurte natural num frasquinho, e adicionamos os frutos vermelhos e rodelas de banana. No final podem adicionar mel, fica muito bom!
Para o segundo snack, adicionam novamente o iogurte natural num frasquinho, e acrescentam o muesli. Podem juntar rodelas de banana e mel, este é o nosso preferido 😊
Para o último, cortam a maçã em fatias finas e polvilham com canela. Se gostarem de mel, juntem também! O contraste do ácido da maçã com o doce da canela e do mel fica uma delicia.
Por fim é só pôr as tampas e levar! É muito fácil fazer snacks gulosos e saudáveis! Basta ter vontade e ainda poupam um dinheirinho. O vosso corpo agradece!
Esperamos que tenham gostado
Beijocas e até ao próximo post!
25 comentários
Que ideias deliciosas mesmo!
ResponderEliminarTHE PINK ELEPHANT SHOE
Adoro snacks deste género, são guloseimas para mim :D Obrigada pela partilha <3
ResponderEliminarNão conhecia o blog mas já estou a seguir para não perder nada <3
Beijinhos,
An Aesthetic Alien | Instagram | Facebook
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Todos os snacks que fizeram me parecem igualmente apetitosos. Que bom!
ResponderEliminarGiveaway de dois produtos da Oriflame! ✨ My Own Anatomy
Adorei as dicas! Ficaram com super bom aspecto 😋😍
ResponderEliminarMuitos beijinhos,
Frou Frou | by Fi
Adorei as dicas, nunca me lembro de preparar snacks saudáveis, mas são tão bons! :D
ResponderEliminarhttp://purflefox.blogspot.pt
Adoro estes tipos de snacks, fantástico!
ResponderEliminarEstou a seguir <3
http://myfr3namaste.blogspot.pt/
Gostei muito das vossas sugestões :D Acho que ia adorar o de iogurte e muesli :D
ResponderEliminarConheci agora o vosso blog e adorei :D Já sigo
Beijinhos
http://universodamarta.blogspot.pt
Gosto muito destes snacks parecem sobremesas e são saudáveis, gostei muito do vosso blog. Beijinhos bom fim de semana
ResponderEliminarhttp://asreceitasdasisi.blogspot.pt/
Gosto muito destes tipos de snacks! E são muito fáceis de fazer! Obrigada pela partilha e obrigada pelo comentário lá no blog.
ResponderEliminarBeijinhos
Bemmm, têm todos um aspecto que dá vontade de levar todos os dias numa marmita :)
ResponderEliminarGostei imenso do vosso blogue, espero por mais healthy tips vossas!
Beijinhos,
Sónia Rodrigues Pinto
SHE WRITES
Tudo com um aspecto maravilhoso, adorei.
ResponderEliminarBeijinhos
http://virginiaferreira91.blogspot.pt/
Muito obrigada pelas sugestões, serão muito úteis agora para o verão :).
ResponderEliminarBeijinhos,
Cherry
Blog: Life of Cherry
Delicia! Deu água na boca!
ResponderEliminarBeijos. Seguindo o blog
http://encantosdasil.com/
Nossa amei a dica, super prática e ainda tem uma cara maravilhosa. Huummm ... já quero experimentar. Na verdade precisando muito de uma opção saudável em minha vida.
ResponderEliminarBeijos
La Rosa Blanca
Gosto mais com frutinha mas amo estas opções ! beijoca
ResponderEliminarCoco and Jeans by Marisa x My Instagram x My Bloglovin
Que bom! Têm óptimo aspeto! Eu sou péssima com tentações, cedo quase sempre, também porque tenho sempre muitas bolachinhas, chocolates e isso tudo em casa. As tuas sugestões foram
ResponderEliminaroptimas pra eu me motivar, especialmente o de frutos vermelhos e iogurte (sou louca por frutos vermelhos) :) Segui o blog!
Beijinho,
Carolina
w-her-e.blogspot.pt
Dicas tão boas e tão fáceis de fazer! Obrigatório fazer!!
ResponderEliminarBeijinho
http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt
obrigada pelo comentário <3
ResponderEliminaradoro este tipo de snacks! tem mesmo bom aspeto :D
www.pinkie-love-forever.blogspot.com
Adoro e ficam com muito bom aspecto :)
ResponderEliminarMRS. MARGOT
Boas ideias! Devia segui-las...
ResponderEliminarhttp://nobresonho.blogspot.pt/
Gostei das dicas, são super fáceis de fazer! Já conhecia a maçã com canela e adoro! No inverno, coloco a maçã alguns minutos no microondas e fica divinal :)
ResponderEliminarhttp://cidadadomundodesconhecido.blogspot.pt/
Sem duvida umas ideias saudáveis :) Gosto muito , tenho que experimentar!
ResponderEliminarAcabei de descobrir o vosso blog e adorei , segui:)
Beijinhos ,
Xo ,Sabi
Adorei as vossas sugestões :) sem dúvida que acabam por ajudar a manter uma alimentação mais equilibrada:)
ResponderEliminarBeijinhos
https://a-carlota.blogspot.pt/
Nossa eu amei a dica, ainda mas que estou naquela dietinha básica porque estou acima do peso
ResponderEliminarbeijos http://www.blogdaxavier.com/
adorei o vosso blog vou acompanhar, de certeza! ganharam uma nova seguidora!
ResponderEliminarpassem no meu e digam o que acham!
beijinhos
http://eyeelement.blogspot.pt