Healthy Snacks

Olá a todos! Sabemos que as tentações entre refeições são muitas... principalmente para os mais gulosos como é o nosso caso. Normalment...


Olá a todos!
Sabemos que as tentações entre refeições são muitas... principalmente para os mais gulosos como é o nosso caso. Normalmente é nessa altura que fazemos asneira... o belo do bolinho ou o pacote de bolachas 😅
Mas como o verão está a chegar e não queremos aquela gordurinha a mais a sair do biquini, hoje trazemos três ideias deliciosas e saudáveis (que só fazem é bem) de snacks que podem levar para onde quiserem! Adeus gordurinha.
Vamos precisar de:
  • iogurte natural
  • banana
  • frutos vermelhos
  • muesli
  • maçã
  • canela
  • mel

Para o primeiro snack, pomos o iogurte natural num frasquinho, e adicionamos os frutos vermelhos e rodelas de banana. No final podem adicionar mel, fica muito bom!



Para o segundo snack, adicionam novamente o iogurte natural num frasquinho, e acrescentam o muesli. Podem juntar rodelas de banana e mel, este é o nosso preferido 😊



Para o último, cortam a maçã em fatias finas e polvilham com canela. Se gostarem de mel, juntem também! O contraste do ácido da maçã com o doce da canela e do mel fica uma delicia.

Por fim é só pôr as tampas e levar! É muito fácil fazer snacks gulosos e saudáveis! Basta ter vontade e ainda poupam um dinheirinho. O vosso corpo agradece!

Esperamos que tenham gostado
Beijocas e até ao próximo post!

25 comentários

  1. Adoro snacks deste género, são guloseimas para mim :D Obrigada pela partilha <3
    Não conhecia o blog mas já estou a seguir para não perder nada <3
    Beijinhos,
    An Aesthetic Alien | Instagram | Facebook
    Youtube

    ResponderEliminar
  2. Todos os snacks que fizeram me parecem igualmente apetitosos. Que bom!

    Giveaway de dois produtos da Oriflame! My Own Anatomy

    ResponderEliminar
  3. Adorei as dicas! Ficaram com super bom aspecto 😋😍
    Muitos beijinhos,
    Frou Frou | by Fi

    ResponderEliminar
  4. Adorei as dicas, nunca me lembro de preparar snacks saudáveis, mas são tão bons! :D

    http://purflefox.blogspot.pt

    ResponderEliminar
  5. Adoro estes tipos de snacks, fantástico!
    Estou a seguir <3

    http://myfr3namaste.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  6. Gostei muito das vossas sugestões :D Acho que ia adorar o de iogurte e muesli :D
    Conheci agora o vosso blog e adorei :D Já sigo
    Beijinhos
    http://universodamarta.blogspot.pt

    ResponderEliminar
  7. Gosto muito destes snacks parecem sobremesas e são saudáveis, gostei muito do vosso blog. Beijinhos bom fim de semana
    http://asreceitasdasisi.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  8. Gosto muito destes tipos de snacks! E são muito fáceis de fazer! Obrigada pela partilha e obrigada pelo comentário lá no blog.
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  9. Bemmm, têm todos um aspecto que dá vontade de levar todos os dias numa marmita :)
    Gostei imenso do vosso blogue, espero por mais healthy tips vossas!

    Beijinhos,
    Sónia Rodrigues Pinto
    SHE WRITES

    ResponderEliminar
  10. Tudo com um aspecto maravilhoso, adorei.
    Beijinhos
    http://virginiaferreira91.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  11. Muito obrigada pelas sugestões, serão muito úteis agora para o verão :).
    Beijinhos,
    Cherry
    Blog: Life of Cherry

    ResponderEliminar
  12. Nossa amei a dica, super prática e ainda tem uma cara maravilhosa. Huummm ... já quero experimentar. Na verdade precisando muito de uma opção saudável em minha vida.

    Beijos
    La Rosa Blanca

    ResponderEliminar
  13. Que bom! Têm óptimo aspeto! Eu sou péssima com tentações, cedo quase sempre, também porque tenho sempre muitas bolachinhas, chocolates e isso tudo em casa. As tuas sugestões foram
    optimas pra eu me motivar, especialmente o de frutos vermelhos e iogurte (sou louca por frutos vermelhos) :) Segui o blog!

    Beijinho,
    Carolina
    w-her-e.blogspot.pt

    ResponderEliminar
  14. Dicas tão boas e tão fáceis de fazer! Obrigatório fazer!!
    Beijinho
    http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt

    ResponderEliminar
  15. obrigada pelo comentário <3
    adoro este tipo de snacks! tem mesmo bom aspeto :D

    www.pinkie-love-forever.blogspot.com

    ResponderEliminar
  16. Boas ideias! Devia segui-las...

    http://nobresonho.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  17. Gostei das dicas, são super fáceis de fazer! Já conhecia a maçã com canela e adoro! No inverno, coloco a maçã alguns minutos no microondas e fica divinal :)

    http://cidadadomundodesconhecido.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  18. Sem duvida umas ideias saudáveis :) Gosto muito , tenho que experimentar!
    Acabei de descobrir o vosso blog e adorei , segui:)
    Beijinhos ,
    Xo ,Sabi

    ResponderEliminar
  19. Adorei as vossas sugestões :) sem dúvida que acabam por ajudar a manter uma alimentação mais equilibrada:)
    Beijinhos
    https://a-carlota.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  20. Nossa eu amei a dica, ainda mas que estou naquela dietinha básica porque estou acima do peso
    beijos http://www.blogdaxavier.com/

    ResponderEliminar
  21. adorei o vosso blog vou acompanhar, de certeza! ganharam uma nova seguidora!
    passem no meu e digam o que acham!
    beijinhos
    http://eyeelement.blogspot.pt

    ResponderEliminar

Flickr Images