FOOD,

Healthy Snacks

18:00 Raquel Sobral 26 Comments


Olá a todos!
Sabemos que as tentações entre refeições são muitas... principalmente para os mais gulosos como é o nosso caso. Normalmente é nessa altura que fazemos asneira... o belo do bolinho ou o pacote de bolachas 😅
Mas como o verão está a chegar e não queremos aquela gordurinha a mais a sair do biquini, hoje trazemos três ideias deliciosas e saudáveis (que só fazem é bem) de snacks que podem levar para onde quiserem! Adeus gordurinha.
Vamos precisar de:
  • iogurte natural
  • banana
  • frutos vermelhos
  • muesli
  • maçã
  • canela
  • mel

Para o primeiro snack, pomos o iogurte natural num frasquinho, e adicionamos os frutos vermelhos e rodelas de banana. No final podem adicionar mel, fica muito bom!


Para o segundo snack, adicionam novamente o iogurte natural num frasquinho, e acrescentam o muesli. Podem juntar rodelas de banana e mel, este é o nosso preferido 😊


Para o último, cortam a maçã em fatias finas e polvilham com canela. Se gostarem de mel, juntem também! O contraste do ácido da maçã com o doce da canela e do mel fica uma delicia.

Por fim é só pôr as tampas e levar! É muito fácil fazer snacks gulosos e saudáveis! Basta ter vontade e ainda poupam um dinheirinho. O vosso corpo agradece!

Esperamos que tenham gostado
Beijocas e até ao próximo post!

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26 comentários:

  1. Adoro snacks deste género, são guloseimas para mim :D Obrigada pela partilha <3
    Não conhecia o blog mas já estou a seguir para não perder nada <3
    Beijinhos,
    An Aesthetic Alien | Instagram | Facebook
    Youtube

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  2. Todos os snacks que fizeram me parecem igualmente apetitosos. Que bom!

    Giveaway de dois produtos da Oriflame! My Own Anatomy

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  3. Adorei as dicas! Ficaram com super bom aspecto 😋😍
    Muitos beijinhos,
    Frou Frou | by Fi

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  4. Adorei as dicas, nunca me lembro de preparar snacks saudáveis, mas são tão bons! :D

    http://purflefox.blogspot.pt

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  5. Adoro estes tipos de snacks, fantástico!
    Estou a seguir <3

    http://myfr3namaste.blogspot.pt/

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  6. Nossa isso parece uma delicia
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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  7. Gostei muito das vossas sugestões :D Acho que ia adorar o de iogurte e muesli :D
    Conheci agora o vosso blog e adorei :D Já sigo
    Beijinhos
    http://universodamarta.blogspot.pt

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  8. Gosto muito destes snacks parecem sobremesas e são saudáveis, gostei muito do vosso blog. Beijinhos bom fim de semana
    http://asreceitasdasisi.blogspot.pt/

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  9. Boas dicas!

    Beijinhos,
    Inês
    http://www.indiglitz.pt

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  10. Gosto muito destes tipos de snacks! E são muito fáceis de fazer! Obrigada pela partilha e obrigada pelo comentário lá no blog.
    Beijinhos

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  11. Bemmm, têm todos um aspecto que dá vontade de levar todos os dias numa marmita :)
    Gostei imenso do vosso blogue, espero por mais healthy tips vossas!

    Beijinhos,
    Sónia Rodrigues Pinto
    SHE WRITES

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  12. Tudo com um aspecto maravilhoso, adorei.
    Beijinhos
    http://virginiaferreira91.blogspot.pt/

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  13. Muito obrigada pelas sugestões, serão muito úteis agora para o verão :).
    Beijinhos,
    Cherry
    Blog: Life of Cherry

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  14. Nossa amei a dica, super prática e ainda tem uma cara maravilhosa. Huummm ... já quero experimentar. Na verdade precisando muito de uma opção saudável em minha vida.

    Beijos
    La Rosa Blanca

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  15. Que bom! Têm óptimo aspeto! Eu sou péssima com tentações, cedo quase sempre, também porque tenho sempre muitas bolachinhas, chocolates e isso tudo em casa. As tuas sugestões foram
    optimas pra eu me motivar, especialmente o de frutos vermelhos e iogurte (sou louca por frutos vermelhos) :) Segui o blog!

    Beijinho,
    Carolina
    w-her-e.blogspot.pt

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  16. Dicas tão boas e tão fáceis de fazer! Obrigatório fazer!!
    Beijinho
    http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt

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  17. obrigada pelo comentário <3
    adoro este tipo de snacks! tem mesmo bom aspeto :D

    www.pinkie-love-forever.blogspot.com

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  18. Boas ideias! Devia segui-las...

    http://nobresonho.blogspot.pt/

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  19. Gostei das dicas, são super fáceis de fazer! Já conhecia a maçã com canela e adoro! No inverno, coloco a maçã alguns minutos no microondas e fica divinal :)

    http://cidadadomundodesconhecido.blogspot.pt/

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  20. Sem duvida umas ideias saudáveis :) Gosto muito , tenho que experimentar!
    Acabei de descobrir o vosso blog e adorei , segui:)
    Beijinhos ,
    Xo ,Sabi

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  21. Adorei as vossas sugestões :) sem dúvida que acabam por ajudar a manter uma alimentação mais equilibrada:)
    Beijinhos
    https://a-carlota.blogspot.pt/

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  22. Nossa eu amei a dica, ainda mas que estou naquela dietinha básica porque estou acima do peso
    beijos http://www.blogdaxavier.com/

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